学院活动

最近走在校园里，是不是总觉得风里带着点“冷冽的倔强”？雨滴敲窗时，连脚步都悄悄放慢了些。但你知道吗？即使是在这样的季节里，美好也从未缺席——可能是晨读时教学楼玻璃上跳动的暖阳，是图书馆台阶旁一片被雨水洗得透亮的枫叶，是食堂阿姨多给你舀的一勺热汤，甚至是晚自习后回宿舍路上，突然从云层里露出来的那颗星星。

这个冬天，学院二级心理辅导站想邀请你一起，用10天的时间做一件“小而温暖”的事：每天发现一个“幸福瞬间”，记录下属于你的冬日限定美好。我们不仅想帮你把散落在生活里的微光收集起来，还准备了超暖心的小礼物—— 连续打卡满10天的同学，可以领取冬日温暖礼物一个。

一、活动详情

活动主题：冬日幸福打卡・拾秋遇暖冬

活动时间：即日起至12月9日

参与对象：国际工商管理学院全体学生

打卡方式：微信群组or纸质手册

二、什么是“幸福瞬间”

它可以是任何让你心头一软的小事 ——

自然之美：捡起一片形状特别的落叶（哪怕已经泛黄），拍下窗外雾凇缀满枝头的清晨，记录雨滴落在枯荷上的瞬间；

生活碎片：室友偷偷塞给你的一颗糖，食堂窗口阿姨笑着说“今天汤管够”，课间和同桌分享的一包暖宝宝；

自我成长：终于解出了一道困扰很久的题，早起看到了第一缕阳光，勇敢对喜欢的人说了声“嗨”；

温暖互动：帮保洁阿姨扶了一下沉重的垃圾桶，给路过的同学指了路，甚至只是对自己说了一句 “今天也辛苦啦”。

不用刻意追求“完美”，哪怕只是“今天喝到了热乎乎的奶茶”“下雨天图书馆的暖气很足”这样的小事，都值得被记录 —— 因为幸福的本质，就是用心感受生活里那些“被忽略的小确幸”。

三、如何参与

方式一：微信群组打卡（线上灵活记录）

加入活动专属微信群（入群方式见文末），每天在群内以“文字 + 图片 / 语音 / 短视频”的形式分享你的“幸福瞬间”：

基础要求：一段真实文字描述（必选），分享事情经过和你的感受（示例：“今天在食堂窗口，阿姨看我穿得少，多给了我一个肉包，突然觉得冬天没那么冷了💗”）；

创意形式（可选）：

配图：相关照片（如捡到的落叶、窗外的夕阳）；

语音：直接语音分享当天的小确幸（示例：“我录了早上教室里阳光洒在书页上的声音，超治愈！”）；

短视频（加分项！）：1 分钟内的原创视频，记录你的幸福场景（如捡落叶的过程、食堂阿姨多给肉包的瞬间），配上文字说明和你的配音（示例：“这是我在图书馆后门捡到的枫叶，雨后的叶子亮晶晶的，像藏着整个秋天的故事～”）。

管理员每日整理打卡记录，连续打卡满 10 天（无需连续每天，但需在活动期内累计完成 10 次有效分享），即可凭群内打卡截图或管理员确认记录，到萃英楼 101 办公室领取温暖礼物！

方式二：纸质手册打卡（手写仪式感）

我们会在萃英楼101办公室放置“幸福打卡手册”（限量发放，先到先得）。手册内含每日打卡页，你可以：

贴上照片 / 落叶标本（如捡到的漂亮枫叶、雨后的水珠特写）；

手写文字记录（描述事件和心情，字数不限，真心话就好）；

画简笔画或贴贴纸（记录当下的小情绪，增加趣味性）。

完成 10 页打卡后，将手册交至萃英楼 101 办公室，确认记录，即可兑换礼物（手册可以自行留存）

Tips：如果想兼顾灵活性，也可以“微信群打卡 + 手册记录”同步进行哦！比如在群里分享当天感受，再把手册当成“冬日回忆本”留存下来～

四、奖励设置

连续打卡满 10 天的同学（以微信群有效记录 / 手册完整打卡为准），可到萃英楼 101 办公室领取冬日温暖礼物。

五、活动小贴士

不必焦虑“不够美好”：幸福没有标准答案，一片被踩过的落叶、一碗热汤面的热气，都是值得记录的瞬间；

邀请小伙伴一起：和室友组队加入微信群，互相分享当天的小确幸，快乐会翻倍！

雨天也浪漫：阴雨天可以拍玻璃上的雨痕、听雨声的宁静，或是发现一把共享雨伞的温度～

冬天或许会让人缩进厚厚的羽绒服里，但美好的感知力，从来不会被寒冷冻结。我们希望通过这次活动，让你在忙碌的学习间隙，停下来看看身边的风景 —— 原来幸福不是“等来的”，而是“发现的”。

10 天后，当你翻看这 10 个被认真记录的瞬间，会发现：原来这个冬天，有这么多温柔的细节，一直陪着你。

 

参与入口与联系方式

微信群加入方式：扫描下方二维码，备注“年级 +专业+ 姓名”申请入群（群内会发布每日小提醒和互动话题～）

纸质手册领取点：萃英楼101办公室

礼物领取地点：萃英楼101办公室

 

初审：王晨

复审：谭震

终审：王婷